En introduction
précisons que cette page est essentiellement conçue à
partir de mon expérience personnelle : ainsi les "petits
trucs" que je vais mentionner peuvent ne pas
correspondre à toutes.
Avant d'en avoir
besoin je croyais qu'utiliser un tire-lait manuel serait
naturellement simple : mais que nenni, ce ne fut pas le
cas ! Ainsi, mon premier essai ne fut pas probant et je
me voyais mal tirer régulièrement mon lait lors de la
reprise du travail.
Voici donc les petits
trucs que j'ai tiré de ma propre expérience mais aussi
des conseils des forumeuses "averties" de BBA ;)
Bien sûr mon expérience se base sur le tire-lait Avent
car c'est celui que j'utilise mais je suppose que la
plupart des astuces valent pour d'autres tire-laits
manuels. Je ne parle pas des tire-lait électriques avec
lesquels je n'ai pas d'expérience personnelle.
Choisir le bon moment :
Il est préférable de
tirer son lait le matin.
En effet, la
prolactine est sécrétée principalement le matin...d'où
une production de lait accrue.
De plus, la nuit le
sein a été moins sollicité (surtout lorsque bébé
commence à faire ses nuits) et produit plein de lait
lors des premières tétées de la journée.
Il est toutefois
possible de tirer son lait dans la journée ou le soir
mais vous risquez d'en avoir moins et cela peut vous
démoraliser alors que c'est tout à fait normal.
Rem : Avant de
commencer à tirer votre lait, attendez que votre
allaitement soit bien en place. Laissez-vous au minimum
un mois après la naissance de bébé, voire mieux deux mois
avant de songer à tirer votre lait pour le conserver.
Se
préparer :
Si vous le faites par
devoir sans en avoir envie, à un moment ou vous n'êtes
pas disponible, si vous partez négative...vous risquez
de ne pas avoir beaucoup de lait.
Pour tirer son lait,
il faut être détendue, ne pas penser à la machine à
laver que l'on doit remplir, au repassage qui attend, au
rendez-vous chez le médecin... Non, il vous faut choisir
une plage horaire où vous serez tranquille, souvent
juste après avoir mis bébé dans son lit ;)
Toutefois, pour la
première fois, il est bon de tirer son lait avec bébé
dans la pièce, allongé dans son berceau ou bien installé
sur des coussins... Car la vision de votre bébé vous
aidera à avoir du lait.
Par la suite, vous
pourrez tirer votre lait pendant la tétée, ce qui est le
mieux car bébé stimule la montée de lait sur un sein et
l'autre étant sollicité en même temps, il donne du lait
plus facilement. Sans compter sur le fait que pour vous,
c'est le moment de la tétée donc psychologiquement vous
êtes en train d'allaiter et cela est plus facile pour
avoir du lait.
Lorsque vous
commencez à travailler et que vous avez décidé de
tirer votre lait, j'ai découvert quelque chose qui
marche bien. Non seulement il faut penser à son bébé
mais vous pouvez également prendre une dizaine de photos
de votre bébé que vous rangerez dans un album de poche
et que vous regardez pendant que vous tirez votre
lait. Cela marche très bien pour moi et je ne cesse
d'admirer ma fille qu'en toute subjectivité, je trouve
très belle :)
Il est possible
également d'enregistrer les bruits que fait bébé et de
les écouter pendant que vous tirez votre lait, dans la
mesure ou cela ne vous stresse pas. J'avoue ne pas avoir
essayé mais les pleurs ou les petits bruits que fait
bébé sont un stimulant pour la montée de lait.
Récapitulons :
1) Prendre un moment
de la journée ou l'on est au calme, plutôt le matin.
2) Penser à son bébé.
Le mieux est de tirer son lait pendant une tétée lorsque
l'on est bien à l'aise avec le tire-lait. Sinon, vous
pouvez tirer votre lait entre 2 tétées.
Si bébé n'est pas
près de vous, pensez à prendre une photo voire plusieurs
dans un mini album.
3) Vous pouvez mettre
une bouteille d'eau près de vous afin de boire si vous
avez soif, cela aide bien également.
Rem : si vous décidez
de tirer votre lait en même temps que bébé tête, pensez
à maintenir vos cheveux en queue de cheval ou autre car
lorsque bébé grandit, il aime bien attraper ce qui passe
près de ses mains et à ce moment là, vous n'aurez pas de
main disponible pour lui faire lâcher vos cheveux s'il tire dessus. A moins de poser le tire-lait, ce qui
n'est pas bien pratique.
Les techniques du tire-lait :
Le principe est de
faire le vide en pompant afin d'aspirer le lait vers
l'extérieur. Ce qu'il faut savoir, c'est que "pomper" en
continu, peut occasionner un bleu sur le bout du sein...
Suite à cette mésaventure, et grâce aux forumeuses
de BBA, j'ai ainsi appris :
1) Qu'avant de
positionner le tire-lait, il me suffisait de faire
sortir quelques gouttes de lait moi-même (par pression
de l'aréole) pour amorcer
l'arrivée du lait et ainsi faciliter la venue du lait
avec le tire-lait.
2) Qu'il n'était pas
nécessaire de "pomper" tout le temps.
Ainsi, une fois le
tire-lait positionné, il vous faut "pomper" quelques
coups à la suite les uns des autres afin de faire venir
le lait : une fois que le lait est là, il
suffit de maintenir une certaine pression sur la poignée
et le lait sort tout seul. Au bout d'un moment, lorsque vous ne
sentez plus de pression au niveau de la poignée du
tire-lait, il vous suffit de re-pomper un coup afin de
maintenir la pression.
Il faut savoir qu'on
ne voit pas toujours le lait sortir, ce qui en soi
ne donne pas confiance et peut inciter à un "sur
pompage". Mais dans ce cas, il suffit
d'être patiente, de maintenir la pression sur la poignée
et au bout d'un moment vous verrez que du lait s'est
accumulé dans le tire-lait. On ne voit pas forcément le
lait sortir du sein mais on le voit s'accumuler dans le
tire-lait sans problème.
Si vous avez un petit bleu au bout du téton et que celui-ci est
douloureux, il est préférable d'arrêter de tirer son
lait quelques temps.
La
quantité de lait :
Il est difficile de
donner une véritable moyenne car cela dépend de chaque
femme, de chaque bébé, du moment de la journée, de votre
état de fatigue...
Toutefois, si vous
tirez votre lait le matin sur une des premières tétées,
vous pouvez généralement tirer environ 100ml : que cela ne devienne
pas une obsession, ce n'est qu'une moyenne, on peut
avoir moins de lait comme plus de lait sans que cela
ne porte à conséquence.
En ce qui me
concerne, j'ai remarqué qu'il suffisait que je pense à
autre chose pour que de suite, moins de lait soit tiré. Il m'est arrivé de penser que pour
cette fois-ci cela suffisait puis comme je me détendais
et que je pensais de nouveau à ma fille, la "machine"
repartait. Je ne dis pas que cela marche pour tout le
monde mais c'est mon expérience et c'est ce qui me fait
dire qu'il est important lorsque l'on tire son lait
d'être vraiment disponible pour cela.
Conclusion :
Ne vous découragez
pas même si votre première tentative n'a pas marché.
Choisissez le bon moment... et dites vous que du lait,
vous en avez toujours, ce n'est pas parce que vous
n'avez pas réussi la première fois que le lait n'est pas
là mais certainement parce que ce n'était pas le bon
moment.
Ne stressez pas et si
vous doutez ou avez un problème,
le forum BBA pourra
peut-être vous aider ;)