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jour le
06-10-2003
Les méthodes
naturelles de contraception sont importantes car elles
sont les premières à avoir existées et surtout elles
peuvent vous aider si vous êtes contre toute forme
mécanique ou chimique de contraception, si vous avez une
contre-indication à une autre forme de contraception ou
encore si exceptionnellement vous n'avez pas d'autre
choix sur le moment. Elles demandent
toutefois une parfaite maîtrise et connaissance de son
corps. Pour cela un apprentissage sera nécessaire qui ne
pourra se faire qu'avec l'aide d'une personne
appropriée. Sachant cela, certaines de ces méthodes ont
des taux de réussites importants.
Il ne faut pas
oublier néanmoins que ces méthodes ont pour certaines un
pourcentage d'échec non négligeable et que pour parvenir
à un taux acceptable il vous faudra bien vous
connaître. Elles sont donc à mon sens à éviter si vous
pouvez faire autrement car les surprises ne sont pas
rares.
La méthode des
températures : 3 à 10% d'échecs
Elle nécessite le
contrôle de la température rectale quotidienne. Cette
prise de température doit se faire tous les matins avant
de se lever à heures régulières car une fois réveillée et
levée, votre organisme a une température qui augmente et
fluctue dans la journée.
L'ovulation est
repérée par l'élévation thermique. Théoriquement
les rapports ne sont possibles qu'après 3 jours de
plateau thermique et donc limités aux 8 à 10 derniers
jours du cycle.
La méthode
Ogino :
environ 15 % d'échec
Cette méthode se
base sur la durée des deux cycles menstruels
précédents, sachant que l'ovulation a lieu 12 à 16
jours avant les règles.
Les rapports sont
interdits entre le 9ième et le 19ième jour du cycle (de 28 jours) car le spermatozoïde reste fécondant
trois à quatre jours après avoir été émis.
Cette méthode n'est
valable que si les cycles menstruels sont réguliers (28 jours).
La méthode de
Billings :
Cette méthode repose sur
l'observation de la glaire cervicale dont la filance et
l'abondance sont au maximum en période
ovulatoire.
L'observation de
cette glaire est faite par la femme et notée chaque jour
sur un calendrier, l'abstinence est observée lorsque la
glaire indique que la femme est féconde (entre 7 à 9
jours ).
Cette méthode a
l'avantage de concerner toutes les femmes, celles ayant
des cycles longs et irréguliers comme les autres.
L'apprentissage de la
méthode est généralement très rapide, elle se fait grâce
à des moniteurs agréés (Centre Billings France,
Allée du Bois Périneau, 78120 Rambouillet, France)
La
méthode sympto-thermique :
Elle regroupe
différentes méthodes :
- La surveillance de
la glaire cervicale dont la filance et l'abondance sont
au maximum en période ovulatoire.
- La courbe de température, l'infertilité
est assurée lorsque sur la courbe thermique il existe
trois jours de plateau thermique.
- L'auto palpation du
col qui en période fertile est haut, mou et ouvert.
Ainsi grâce à tout
ces facteurs l'abstinence est effectuée dès le début
de l'apparition de la glaire et se termine 4 jours
après son maximum (entre 7 à 9 jours).
Cette méthode
demande une parfaite connaissance de sont corps et une éducation notamment
l'apprentissage de l'auto palpation du col.
L'ordinateur
contraceptif :
Il a été lancé sur
le marché avec une moyenne annoncée de 6% d'échec. Il
semblerait que ce taux soit en réalité augmenté entre
14% et 28% d'après le magazine Prescrire
(n°210-Octobre 2000).
C'est un petit
ordinateur associé à des bandelettes urinaires en
vente en pharmacie : Persona à 75 Euros environ et
15 Euros environ pour les bandelettes urinaires chaque
mois.
Cet ordinateur de
poche calcule le taux d'hormone présent dans les urines
et vous indique chaque jour si vous pouvez faire des
"calins" en toute sécurité ou non.
Il lui faut toutefois
trois cycles hormonaux afin de se familiariser avec
votre cycle hormonal personnel.
La
Méthode de l'Allaitement Maternel et de l'Aménorrhée
: la MAMA, 1% d'échec
On vous dira souvent
dans les maternités que l'allaitement n'est pas un moyen
de contraception et c'est vrai. Toutefois il semble
qu'il puisse le devenir si l'on associe certains
facteurs au fait d'allaiter exclusivement : en
l'occurrence l'âge de votre enfant et votre
aménorrhée.
D'après les
"cahiers de l'Allaitement" (LLLF 1995) :
La MAMA est une méthode
de régulation des naissances basée sur l'utilisation
de
l'infertilité lactationnelle. Elle peut être
utilisée pendant les 6 premiers mois post-partum par
les mères
allaitant exclusivement et a démontré une efficacité
à 99%.
Il suffit de réunir
trois facteurs :
- Votre enfant a t-il moins de six mois ?
- Êtes vous aménorrhéique ?
- Allaiter vous exclusivement ?
Si vous pouvez répondre oui à ces
3 questions, le
risque de grossesse semble être de moins de 2%.
Attention !
=>
S'il y a un changement au niveau de l'un de ces 3
paramètres, vous devrez introduire un autre moyen
contraceptif.
=>Si bébé a des tétées
espacées de plus de 4 heures, vous devez également
utiliser un autre moyen de contraception.
Le coït
interrompu :
15 à 30 % d'échec
De par son
pourcentage d'échec, il est préférable de réserver cette
méthode pour des situations exceptionnelles.
Par définition c'est
une éjaculation en dehors du vagin. Cela demande un
parfait contrôle du réflexe éjaculatoire.
De plus cela
n'empêche pas forcément le rapport d'être fécondant
car les spermatozoïdes sont présents dans l'urètre et
les sécrétions durant le rapport sexuel (il y en a
toujours) peuvent donc être fécondantes.
De même une
éjaculation à la vulve n'empêche pas forcément les
spermatozoïdes de remonter dans l'utérus surtout si la
glaire cervicale est abondante.
Enfin, c'est une
méthode frustrante aussi bien pour la femme que pour l'homme.
L'avantage de cette
méthode est qu'elle est disponible en toutes
circonstances.
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